Zwangerschapsmassage Sassenheim

Rust en ontspanning tijdens je zwangerschap

Massage op een speciale zwangerschapsmassagetafel
waarop je comfortabel op je buik kunt liggen.

In een rustige praktijk in het centrum van Noordwijkerhout.

Als je lichaam meer vraagt dan je gewend bent

Je merkt dat je lichaam sneller vermoeid raakt dan normaal.

Je buik groeit, je houding verandert en je spieren moeten zich steeds aanpassen. Misschien voel je spanning in je rug of bekken, slaap je minder goed of merk je dat ontspannen minder vanzelf gaat. Veel vrouwen ervaren dat hun lichaam wel rust wil, maar die niet meer zo makkelijk vindt.

Een zwangerschapsmassage helpt je lichaam weer tot rust te komen. Je hoeft niets te doen of vol te houden. Je mag gewoon liggen en ontspannen.

Vanuit Sassenheim ben je in ongeveer een kwartier in mijn praktijk in het centrum van Noordwijkerhout. Je wordt ontvangen in een rustige ruimte en gemasseerd op een zwangerschapsmassagetafel die je lichaam goed ondersteunt.

Zwangerschapsmassage door zwangerschapsmassage.com

Veilig en vertrouwd

Misschien vraag je je af of een massage tijdens de zwangerschap wel kan.

Dat is begrijpelijk. Je lichaam verandert en je wilt niets doen wat belastend is.

De massage wordt daarom rustig opgebouwd en afgestemd op je termijn en op hoe je lichaam die dag aanvoelt. Ik werk al jaren met zwangere vrouwen en neem daar de tijd voor. Je lichaam wordt goed ondersteund en er wordt niet diep of hard gewerkt.

Heb je bekkenklachten, ben je sneller moe of gevoelig voor prikkels, dan hou ik daar rekening mee.

Je hoeft niets uit te leggen of vol te houden. Je mag gewoon even liggen en ontspannen.

"Even niets hoeven"

Een massagetafel voor tijdens de zwangerschap

In mijn praktijk staat een speciale massagetafel waarop je ook tijdens de zwangerschap comfortabel kunt liggen. Door de zachte ondersteuning en de uitsparingen kun je weer comfortabel op je buik liggen.

Voor veel vrouwen is dat voor het eerst in maanden. Alleen dat al geeft vaak ontspanning in de rug en schouders.

De meeste vrouwen ervaren de zwangerschapsmassagetafel als een cadeautje. Maar wil je toch lever op je zij? Dat kan natuurlijk ook. Je wordt altijd zo ondersteund dat je ontspannen kunt liggen. 

Indien nodig kan een deel van de massage ook in rugligging, bijvoorbeeld voor de voeten of de nek.

Coachpraktijk<br />
Fieneke Rozema
Zwangerschapsmassage Sassenheim

Waar het bij kan helpen

Een zwangerschapsmassage kan prettig zijn wanneer je merkt dat je lichaam sneller gespannen of vermoeid raakt. Het kan onder andere verlichting geven bij:

• een vermoeide of pijnlijke rug, nek en schouders
• spanning rond het bekken of de heupen
• zware of onrustige benen en kramp in de kuiten
• minder goed slapen
• moeite met ontspannen

Veel vrouwen voelen zich na de massage rustiger in hun lichaam en slapen die nacht dieper. Het geeft even ruimte om op adem te komen en je lichaam te laten herstellen.

Waar het bij kan helpen

Een zwangerschapsmassage kan prettig zijn wanneer je merkt dat je lichaam sneller gespannen of vermoeid raakt. Het kan onder andere verlichting geven bij:

• een vermoeide of pijnlijke rug, nek en schouders
• spanning rond het bekken of de heupen
• zware of onrustige benen en kramp in de kuiten
• minder goed slapen
• moeite met ontspannen

Veel vrouwen voelen zich na de massage rustiger in hun lichaam en slapen die nacht dieper. Het geeft even ruimte om op adem te komen en je lichaam te laten herstellen.

Zwangerschapsmassage Sassenheim

Zwangerschapsmassage Sassenheim: voor wie en wanneer?

Je bent welkom vanaf het tweede trimester tot kort voor je bevalling.

Ook zonder klachten kan een massage een fijn rustmoment zijn tijdens je zwangerschap.

Sommige vrouwen komen één keer. Andere vrouwen plannen tijdens hun zwangerschap meerdere massages, zodat hun lichaam regelmatig kan ontspannen terwijl het blijft veranderen.

Dus ben je op zoek naar een zwangerschapsmassage in Sassenheim? Plan dan nu een afspraak in!

Over Fieneke Coachpraktijk

Over Fieneke

Mijn naam is Fieneke Rozema. In mijn praktijk in Noordwijkerhout werk ik al jaren met zwangere vrouwen. Ik neem rustig de tijd en zorg dat je comfortabel ligt, ook als je lichaam snel vermoeid of pijnlijk is.

Je hoeft niet te weten hoe je moet liggen of wat wel en niet kan. Ik begeleid je daarin, zodat jij vooral kunt ontspannen.

Gun jezelf in deze periode een rustig moment voor je lichaam.

Je bent van harte welkom.