Zwangerschapsmassage Noordwijk
Massage afgestemd op jouw zwangerschap
Massage op een speciale zwangerschapsmassagetafel
waarop je comfortabel op je buik kunt liggen.
In een rustige praktijk in het centrum van Noordwijkerhout.
Wanneer je lichaam sneller vermoeid raakt
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Je buik wordt zwaarder, je houding verschuift en spieren moeten zich steeds aanpassen. Daardoor kun je sneller spanning voelen in je rug of bekken, lichter slapen of merken dat ontspannen minder vanzelf gaat.
Een zwangerschapsmassage helpt je lichaam weer tot rust te komen. Je hoeft niets te doen of vol te houden. Je mag gewoon liggen en ontspannen.
Vanuit Noordwijk ben je in ongeveer twintig minuten in mijn praktijk in Noordwijkerhout. Je komt binnen in een rustige ruimte en wordt gemasseerd op een massagetafel die speciaal geschikt is voor de zwangerschap. Je lichaam wordt daarbij goed ondersteund.
Veilig en vertrouwd
Misschien vraag je je af of een massage tijdens de zwangerschap wel kan.
Dat is begrijpelijk. Je lichaam verandert en je wilt niets doen wat belastend is.
De massage wordt daarom rustig opgebouwd en afgestemd op je termijn en op hoe je lichaam die dag aanvoelt. Ik werk al jaren met zwangere vrouwen en neem daar de tijd voor. Je lichaam wordt goed ondersteund en er wordt niet diep of hard gewerkt.
Heb je bekkenklachten, merk je dat je sneller moe bent of gevoeliger voor prikkels, dan passen we de massage daarop aan.
Je kunt hier even pauze nemen en je lichaam laten ontspannen.
"Even niets hoeven"
Een massagetafel voor tijdens de zwangerschap
In mijn praktijk staat een speciale zwangerschapsmassagetafel waarop je ook tijdens de zwangerschap comfortabel kunt liggen. Door de zachte ondersteuning en de uitsparingen kun je, als dat prettig voelt, weer comfortabel op je buik liggen.
Voor veel vrouwen is dat voor het eerst in maanden. Alleen dat al geeft vaak ontspanning in de rug en schouders.
Liever op je zij? Dat kan natuurlijk ook. Je wordt altijd zo ondersteund dat je ontspannen kunt liggen. Indien nodig kan een deel van de massage ook in rugligging, bijvoorbeeld voor de voeten.
Waar het bij kan helpen
Een zwangerschapsmassage kan prettig zijn als je merkt dat je lichaam sneller gespannen of vermoeid raakt. Het kan onder andere verlichting geven bij:
• een vermoeide of pijnlijke rug, nek en schouders
• spanning rond het bekken of de heupen
• zware of onrustige benen en kramp in de kuiten
• minder goed slapen
• moeite met ontspannen
Veel vrouwen voelen zich na de massage rustiger in hun lichaam en slapen die nacht dieper. Het geeft even ruimte om op adem te komen en je lichaam te laten herstellen.
Waar het bij kan helpen
Een zwangerschapsmassage kan prettig zijn als je merkt dat je lichaam sneller gespannen of vermoeid raakt. Het kan onder andere verlichting geven bij:
• een vermoeide of pijnlijke rug, nek en schouders
• spanning rond het bekken of de heupen
• zware of onrustige benen en kramp in de kuiten
• minder goed slapen
• moeite met ontspannen
Veel vrouwen voelen zich na de massage prettiger in hun lichaam en slapen die nacht dieper.
Het geeft even ruimte om op adem te komen en je lichaam te laten herstellen.
Zwangerschapsmassage Noordwijk: voor wie en wanneer?
Je bent welkom vanaf het tweede trimester tot kort voor je bevalling.
Ook zonder klachten kan een massage een fijn moment van ontspanning zijn tijdens je zwangerschap.
Sommige vrouwen komen één keer. Anderen plannen tijdens hun zwangerschap meerdere massages, zodat hun lichaam regelmatig kan ontspannen terwijl het blijft veranderen.
Dus ben je op zoek naar een zwangerschapsmassage in de gemeente Noordwijk? Plan dan nu een afspraak in!
Over Fieneke
Mijn naam is Fieneke Rozema. In mijn praktijk in Noordwijkerhout werk ik al jaren met zwangere vrouwen. Ik neem rustig de tijd en zorg dat je comfortabel ligt, ook als je lichaam snel gevoelig of vermoeid is.
Je hoeft niet te weten hoe je moet liggen of wat wel en niet kan. Ik begeleid je daarin, zodat jij vooral kunt ontspannen.
Gun jezelf in deze periode een rustig moment voor je lichaam.
Je bent van harte welkom.